EFT – Korak 1 – Struktura

Ko izvajamo prvi korak je le to podobno npr. kegljanju. Pri kegljanju naprava postavi keglje v popolnem vrstnem redu. Ko je ta korak storjen je samo treba vreči kroglo in podreti keglje. Podobno ima tudi prvi korak pri EFT začetno rutino, kjer pripravimo naš energijski sistem kot da bi postavljali keglje. Ta rutina se imenuje (imenovana Struktura) je vitalna za celoten proces in pripravi sistem, tako da lahko ostanek Osnovnega procesa (krogla) nemoteno steče in opravi svojo nalogo.

Naš Energetski sistem ni v resnici set kegljev. Je set subtilnih električnih omrežij. Prikaz s pomočjo kegljanja je v resnici samo pripomoček, ki nam pomaga bolje razumeti, da mora biti naš energetski sistem primerno prirejen preden poskušamo odpraviti nepravilnosti.

Naš energijski sistem je nagnjen k nastanku energetskih nepravilnosti oziroma motenj, ki lahko blokirajo delovanje EFT tehnike rahlega trkanja.
Če motnja ni odstranjena ali pa Osnovni EFT recept ne bo deloval. Odstranitev teh nepravilnosti je naloga t.i. Strukture.

Tehnično gledano je nepravilnost oziroma blokada v energetskem sistemu v obliki polarno nasprotne energije kot jo ima naš energetski sistem. To ni isto kot so energetske motnje v energetskem sistemu, ki nastanejo zaradi negativnih čustev.

Dodatna analogija, ki lahko nam pomaga je, da si predstavljemo, da držimo v roki elktronsko napravo, kot je recimo snemalec zvoka, ki pa potrebuje baterije, da nemoteno deluje. Baterije morajo biti tudi pravilno vstavljene v snemalnik. Baterije imajo oznake + ali – ki označuje njihovo polarnost. Če pravilno vstavimo baterije v snemalnik bo le ta deloval.
Toda kaj se zgodi, če baterije vstavimo napačno v snemalnik. Le ta ne bo deloval. Deluje kot da bi bile baterije odstranjene. Ravno to se zgodi z našim energetskim sistemom, če je polarnost v zamenjani polarnosti našega sistema. Ko da bi bile naše energije vstavljene nepravilno. V bistvu ne prenehamo delovati, recimo da pademo po tleh in umremo. Ampak pride do ustavitve energije v določenih predelih energetskega sistema.

Ta nasprotna polarnost ima tudi svoje uradno ime in se imenuje Psihološki Preobrat in predstavlja fascinantno odkritje pri mnogih aplikacijah zdravljenja in osebnega performansa.

Je tudi razlog zakaj so nekatere bolezni kronične in se odzivajo zelo slabo na konvencionalno zdravljenje. Je tudi razlog, zakaj imajo nekateri ljudje težave z izgubljanjem telesne teže in se izredno težko odpovedo raznim zasvojitvenim substancam.
Za sedaj naj navedemo samo nekaj osnovnih znaćilnosti psihološkega preobrata. Psihološki preobrat nastane zaradi osebnih porazov, negativnih misli, ki nastanejo velikokrat podzavestno in se jih ne zavedamo. Nekateri ljudje imajo zelo malo psihološkega preobrata, medtem ko druge le ta v bistvu premaga in jih ovija v življenju.
Psihološki preobrat ne ustvarja nobenih čustev tako da ne vemo ali ga v resnici imamo. .

Prisoten je tudi pri najbolj pozitivnih ljudeh. Ko je prisotne v energetskem sistemu, bo le ta onemogočil vsako zdravljenje vključno z EFT.

Zato mora le ta biti popravljen, da bo le preostanek osnovnega recepta deloval. Pri tehniki EFT hočemo biti 100 % gotovi, da ga premagamo, zato izvajamo tehniko tudi če psihološki preobrat ni prisoten. Potrebno je samo 8 do 10 sekund, da izvedemo ta korak. Če ni prisoten ni storjena nobena škoda, če pa je le ta prisoten, pa celoten proces dobi močan potisk, ki privede prej do želenega cilja.
Sedaj si oglejmo, kako Struktura (Setup) deluje.

1. Ponovimo afirmacijo 3 – krat medtem ko …..

2. Drgnemo »Občutljivo točko (Sore Spot)« ali »Karate točko« (Karate Chop), te točke bodo v naslednjih odstavkih natančno opisane.

Afirmacija
Ker vzrok Psihološkega preobrata vsebuje negativno mišljenje ni nobeno presenečenje da potek za njegovo odstranitev vsebuje nasprotne afirmacije, ki le te nevtralizirajo. Poglejmo si nekaj primerov.

Čeprav imam to _____________, se globoko in popolnoma sprejemam.  

Prazen prostor napolnimo z kratkim opisom problema, katerega se hočemo rešiti. Tukaj je nekaj primerov:
**Čeprav imam problem govoriti v javnosti, se globoko in popolnoma sprejemam.  
**Čeprav imam ta glavobol, se globoko in popolnoma sprejemam.
**Čeprav imam to jezo proti mojemu očetu, se globoko in popolnoma sprejemam.
**Čeprav imam neprijeten spomin za dogodek iz vojen, se globoko in …………..
**Čeprav imam to napetost v vratu, se globoko in popolnoma sprejemam.
**Čeprav imam te nočne more, se globoko in popolnoma sprejemam.

**Čeprav čutim potrebo po alkoholu, se globoko in popolnoma sprejemam.
**Čeprav imam ta strah do kač, se globoko ali popolnoma sprejemam.
**Čeprav imam to depresijo, se globoko in popolnoma sprejamam.

Lahko uporabimo tudi tole obliko afirmacij:

**”Sprejemam se, čeprav imam to_________.” ali **”Čeprav imam to____________, se globoko in skrajnje sprejemam.” ali **”Imam se rad in se sprejemam čeprav imam to_______________.”
Vse te bolike afirmacij so pravilne, ker sledijo istemu splošnemu formatu. To je da potrdimo oz. priznamo problem in ustvarimo sprejemanje samega sebe, kljub problemu. To je potrebno, da so afirmacije učinkovite. Lahko uporabite katero koli od afirmacij, vendar priporočam uporabo prve afrirmacije, saj je enostavna za zapomnit.

**Verjeti v afirmacije ni potrebno, le izreči jih moramo. Četudi vanje ne verjamemo jih samo izrečemo med procesom EFT-ja.

**Bolje je izreči afirmacije s čustvi ali zanosom, vendar če jih izrečemo tudi rutinsko, bo proces deloval.
**Najbolje je, če afirmacije izrečemo glasno, vendar če smo obkroženi z ljudmi, jih lahko tudi zamrmramo ali jih izrečemo tiho. Vendar je glasno najbolje, če nam to omogočajo okoliščine. Verjetno bo proces učinkovit. Ta povečamo uspeh sistema, dodamo k Strukturi (Setup) še hkratno masiranje »Občutljive točke« ( Sore Spot) ali pa rahlo trkamo na »Karate točko« (Karate Spot). Le te sta opisani v naslednjem odstavku.

The Sore Spot (Občutljiva Točka)

Obstajata dve občutljivi točki in ni pomembno katero uporabimo. Nahajata se levo in desno zgornjem predelu prsi in jih najdemo takole.

Premaknite se do baze grla, kjer moški lahko začutimo vozel. Potipajte naokrog in našli boste zarezo v obliki črke U, ki je na vrhu kosti. Od vrha te zareze se pomaknite navzdoln za 3 inče na levo ali na desno. Sedaj bi morali biti na področju levo zgornnjega dela prsi. Če pritisnete močno v tem področju (radius 2 inča) boste našli občutljivo točko. To je točka, ki jo morate masirati, ko izrekati afirmacije.
Ta točka postane občutljiva, če jo močno masiramo ker pride do zastanka limfe. Ko to točko masirate razpršite ta zastoj. Po nekaj ponovitvah je zamašitev odstranjena in nelagodje masiranja izgine.

Pri masiranju občutljive točke ne pride do močne bolečine, bolečino je zelo lahko prenesti in ne prinaša nikakršnih nelagodij. Če je bolečina vseeno premočna, zmanjšajmo pritish masiranja točke.

Če smo imeli kakršnokoli operacijo na področju prsnega koša in le zato ne moremo masirati te točke masirajmo točko na drugi strani. Obe strani sta enako učinkoviti. Če dvomite, se posvetujete s svojim zdravstvenim svetovalcem ali pa masirajte »Karate točko«, ki se nahaja na roki in ne na prsnem košu.

The Karate Chop Point  (Karate točka)

Karate točka (oznaka KC ) je v centru na zunanji strani leve ali desne roke, med vrhom zapestja in začetkom mezinca ali povedano drugače na mestu, s katerim bi izvedli karate udarec.

Namesto da masirate Občutljivo točko lahko močno trkate po Karate točki z blazinicami kazalca in srednjega prsta na drugi roki. Čeprav lahko uporabite karete točko na katerikoli roki, je najbolj enostavno tapkati s prsti desne roke po karate točki na levi roki če ste desničar in obratno če ste levičarji.

Kaj uporabit Karate ali Občutljivo točko

Po letih izkušenj je bilo ugotovljeno, da je masiranje Občutljive točke bolj učinkovito kot pa trkanje po karate točki. Priporoča se bolj uporaba Občutljive točke, kar pa ni nujno.

Ker je Struktra (The Setup) tako pomembna za očiščenje poti po kateri bo potakal ostali del Osnovnega recepta EFT vam priporočam uporabo Občutljive točke.

Potek procesa

Now that you understand the parts to The Setup, performing it is easy. You create a word or short phrase to fill in the blank in the affirmation and then… simply repeat the affirmation, with emphasis, 3 times while continuously rubbing the Sore Spot or tapping the Karate Chop point.

That’s it. After a few practice rounds, you should be able to perform The Setup in 8 seconds or so. Now, with The Setup properly performed, you are ready for the next ingredient in The Basic Recipe….The Sequence.