Vse kar se zadeva prehrane
Kot da depresija ali anksioznost ni dovolj, se mora veliko ljudi ukvarjati z obema naenkrat. Zaskrbljujoče je, da približno 85% ljudi z depresijo doživi tudi nekaj tesnobe; približno 90% ljudi z anksioznostjo trpi za nekaj depresije (Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2016; 266 (8): 725-736). Ko ljudje hkrati trpijo zaradi depresije in tesnobe, je stanje…
Evo tukaj je recept če kdo hoče naredit. Jaz osebno moram tudi probati. Za pripravo enostavnih, a zdravih palačink, potrebujete sestavine, ki jih lahko preštejete na prste ene roke. Moka 250 g, (ščepec soli), gazirana mineralna voda (vsaj 500ml), olje ali mast za peko palačink in namaz. Za zdrave palačinke se najbolje obnese ekološko pridelana…
Veliko ljudi me je vprašalo zakaj sem vegan, zakaj ne jem mesa, kako zdržim ipd….. Tukaj je moj odgovor. Mesa nisem poskusil že približno 22 let. Najprej sem bil vegetarijanec, sedaj pa vegan, kar pomeni da ne jem mleka, jajc ipd…. Priv razlog je zdravje, veganska hrana ne vsebuje holesterola in veliko študij dokazuje, da…
Po raziskavi Evropskega komiteja za pesticide, so jabolka, hruške in grozdje škropljeni z preveliko dozo pesticidov. To je pokazal test na več kot 4000 vzorcih hrane in pijače. Vzorci so kazali različne stopnje pesticidov, še posebej uvoženo sadje je imelo vošje stopnje pesticidov. 1 od 7 kozarcev s fižolom in 1 od 5-ih marmelad je…
Ameriško sodišče je spoznalo za krivo Bayer CropScience, da je kontaminiralo riž v 5 zveznih državah z genetsko spremenjenimi vrstami riža, ki niso bili dovoljeni za prehrano ljudi. 2 kmeta sta prejela $2 000 000 za škodo. Ti kmeti so utrpeli ogromno škodo, okoli 3000 kmetov je občutilo zmanjšan izvoz v države kot je Kanada,…
Visok krvni pritisk je zelo nevarna in počasna bolezen, imenovan tihi morilec, ker navadno ljudje z visokim pritiskom ne vedo, da ga imajo. Tako so izpostavljeni bolezni ledvic in srca, rezultat, kap, infarkt, odpoved ledvic. Tukaj je 12 nasvetov, kako zmanjšati krvni pritisk. Ne vem če to deluje, imam izredno visok krvni pritisk, 170 /…
Pravkar sem prebral, da ni priporočljivo. Tudi iz trdih polikarbonatnih 5 litrskih plastenk ni priporočljivo piti vode. Razlog za to je, da plastične spojine v zelo majhnih količinah prehajajo v vodo. Kemikalija, ki je najbolj nevarna je BPA. Tudi pri sobni temperaturi, bodo majhne količine kemikalij iz plastike okužilo vodo. Vse več strokovnjakov je zaskrbljenih…
Spremembe v dieti v zadnjih 50. letih je očitno zelo pomemben faktor, ki je lahko vzrok za porast duševnih bolezni v Veliki Britaniji. Fundacija za mentalno zdravje pravi, da so študije pokazale očitno povezavo med depresijo, Alzeheimerjevo boleznijo, šizofrenijo in »junk« hrano oziroma hitro hrano in pomanjkanjem vitaminov, esencialnih maščob in nezdravo dieto. Organizacija za…
Sam uporabljam čili in ostale začimbe kot je kurkuma, garam masala zelo pogosto v svojih vegetarijanskih jedeh. Moja toleranca za začinjeno hrano je zelo visoka. Samo poper ne prenašam dobro. Obožujem Indijsko hrano. Sledeči članek govori o blagodejnem proti kancerogenem učinku začimb. Še posebej čilija. Znanstveniki verjamejo, da ima hrana zelo pomembno vlogo pri boju…
Nova študija pravi, da uživanje več tofuja in ovsene kaše, lahko zniža raven holesterola v krvi. Skupina v študiji je zmanjšala raven holesterola za 30 odstotkov. Mogoče bi vam zdravnik moral napisati seznam stvari, ki jih naj kupite v trgovini. Majhna študija kaže na to, da je stroga dieta prav tako učinkovita kot uživanje zdravil…